W ogóle po co ta dyskusja???Autor chciał inne ćwiczenia to mu je podałem,na tym forum zawsze będzie tak,że jak ktoś powie,że coś jest dobre znajdzie się grupa ludzi,która będzie tego broniła i taka sama grupa ze zdaniem przeciwnym.Większość poradników,podręczników,chociażby sam atlas ćwiczeń mówi wyraźnie "Ćwiczenie raczej nie polecane [...]
[...] innego rodzaju Co do danów, to z tego co pamiętam, osoby wybitnie uzdolnione i pracowite robiły w 4-5 lat (bez żadnych przekrętów), reszta dłużej, o ile w ogóle. Ale tak jak Cavior napisał - pas nie zawsze jest wyznacznikiem czegokolwiek, sporo tu różnych układów i kombinatorstwa wchodzi często w grę. Zmieniony przez - searme w dniu [...]
[...] czyli na jednym treningu przysiad i bic a na kolejnym mc i tric, inaczej się zajedziesz jeszcze za wcześnie dla Ciebie na dwa poważne boje na jednym treningu zwłaszcza takim jak planujesz Prędkość jest istotna bo możesz robić szybką i fazę pozytywną jak i nehatywną, albo ekstremalnie wolną ale ważne żebyś przy swoim tempie jakie założył trenował [...]
[...] pięściarz. Obecnie ma dwie przegrane z czego jedną z Kotelnikiem w której wygrał. Ale to jest sport, moim zdaniem ta porażka była niesprawiedliwa. Bardzo podobało mi się jak zamiótł ring Ortizem. I mimo tego, że przegrał dał siebie wszystko w walce z Khanem. Chłopak nie odpuszcza i wydaje mi się, że nie odpuści teraz Moralesowi. wygrana PKT [...]
Dzięki wielkie za odpowiedź. A jak to jest z tym co można często wyczytać w necie: że enan rozkręca się dwa tygodnie i jeżeli przechodzi się z krótkiego estra na długi (bez bicia ich prze pewien czas jednocześnie) to stężenie w organizmie opada? Czy to można włożyć między bajki czy jest w tym coś z prawdy?Ja to rozumuje tak, że jedno i drugie [...]
[...] saltka</b> we wtorek srode sobte i niedziele to samo tylko ze nie ma posilku przed i po treningowego mam trening w poniedzialke wtorek czwrtek piatek lecz we wtorek jem jak w kazdy inny dzien gdyz w tym dniu mam tylko 3 cwiczenia na uda prosze o ocene mojej diety i ewentualne poprawki :) Zmieniony przez - coolkill w dniu 2005-11-26 21:50:07
[...] oliwek i saltka we wtorek srode sobte i niedziele to samo tylko ze nie ma posilku przed i po treningowego mam trening w poniedzialke wtorek czwrtek piatek lecz we wtorek jem jak w kazdy inny dzien gdyz w tym dniu mam tylko 3 cwiczenia na uda prosze o ocene mojej diety i ewentualne poprawki :) Zmieniony przez - coolkill w dniu 2005-11-26 21:59:21
hehe pewnie za czesto tu nie zagladacie ale jakby... polecam (z tych co znam) omijac w londynie dzielnice typu brixton czy Vauxall szczegolnie w nocy szczegolnie bedac bialym to nie bronx i daleko do tego ale murzyna w nocy to zobaczyc tam mozna tylko jak akurat przechodzi przez zebre a to i tak krotko(pojawia sie i znika ) kilburn i willesden [...]
[...] dawkach np 1,5-3 g dziennie i zdecydowanie bardziej mi służy niz krótsze cykle z większymi dawkami , więc może podobnie jest i tutaj, bycmoże efekt nie jest tak odczuwalny jak przy większych dawkach ale w perspektywie np 2-3 miesiecy ma to sens??? zwłaszcza że suplementacja u mnie zawiera wiele srodkow spomogających swoje działanie na wzajem a [...]
[...] PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: przykurcze, "luzy" w stawie biodrowym - ból, przeskakiwanie przy niektórych ćwiczeniach CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? - jak w zegareczku. CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? - nie. CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA?-nie. Diety- odchudzających nie stosuję. Od 9 lat nie jem mięsa. [...]
[...] 55, a teraz 56,5. Nie piję, nie palę, nie biorę tabletek antykoncepcyjnych. Jak dla mnie koszmarem są moje uda, nic się w nich nie zmienia, no może trochę się ujędrniły, ale jak je ścisnę to widać cellulit i w stringach to nigdy nie wyjdę chyba na plażę :) Nie wiem co robię źle, ale coś na pewno, proszę o poradę Ankieta: Cel: redukcja Płeć : [...]
nie jestem obecnie na redukcji, ale podam Ci jak się odżywiałam jak byłam: przykładowo śniadanie - jajko na twardo, kromka chrupkiego chleba z pomidorem, albo pół bułki sojowej i pół puszki tuńczyka albo mały jogurt naturalny i trochę musli do środka parówka cielęca, albo jakaś odtłuszczona i tez chrupki chleb z pomidorem to samo mniej więcej na [...]
[...] (norma 146-690) Prolaktyna 244,5 (norma 78,3-461,7) estradiol 176,4 (norma 56-220) testosteron 13,5 (norma 9,2 - 34,6) PS Dlaczego często zalecacie robienie morfologii co jakiś czas? W jakim konkretnie celu? Wyniki masz ok, dlatego nie dziwie sie ze endo nie widzi potrzeby ingerowania egzogennym testem. Jak juz zaczniesz wbijac, to bedziesz [...]
Oczywiście, wywalać nie musisz. Chodzi mi bardziej o świadomość tego co jadasz i jaki jest tego skład. Skoro owoce świeże są bardziej bogate w witaminy i składniki mineralne, a przy okazji nie ma w nich siarczanów, jak i często cukru dodawanego do suszonych owoców, to warto w posiłkach bazować na nich, a suszone owoce ewentualnie dodawać [...]
[...] jeszcze inny silniejszy. Zauważyłem, że pojęcie "prohormon" bywa ostatnio źle używane i zamiast prohormony nazywać prohormonami, dziś "legalne anaboliki", często będące SAA, jak naprzykład EPI tak się nazywa. Chemia to chemia - są struktury chemiczne, przewidywania jaki enzym przekształca w jakie metabolity, projektuje się powinowactwo do [...]
Dokladnie, jak ma wyjsc rekomp, to wyjdzie sam z siebie i nawet nie bedziesz o tym wiedzial :) rekompozycja to najbardziej zaawansowane dzialanie sposrod mozliwych, wiec nie kazdy doswiadczony zawodnik sobie z nia poradzi, nie mowiac juz o poczatkujacych :) tutaj najlepiej obrac jeden cel, wytyczyc jasne reguly i sie ich konsekwentnie trzymac. [...]
[...] Sądze że przemyslany cykl na testosteronie nie zrobi autorowi krzywdy.Ludzie starzy czy tez mówiac delikatnie w sile wieku będacy na terapii hormonalnej , zarówno kobiety jak i mezczyzni czesto leczeni sa hormonami i lekami antydepresyjnymi jednocześnie.Pamieajmy że tesosteron to SAA tzw dobrego nastroju.Jedynie trzeba umiejetnie zejsc z cyklu [...]
[...] miec stosunkowo "cienkie" i "miękkie" włosy... na grubych i sztywnych włosach, oraz nawet lekko kreconych zapomnij o takim efekcie, poza tym faktycznie jak nie ułożysz to wygladasz jak lizimajtek, a jak ułozysz to 2 podmuchy wiatru i po efekcie. Poza tym jak kolega wyzej napisal zeby tak obciac trzeba miec z czego, wiec [...]
Wiesz.... nie oceniam Cię oczywiście ale jedna rzecz. Miałem okazję trenować w kilku klubach, i miałem okazje poznać na prawdę różnych ludzi. Baaardzo często duży % osób był zajaranym treningami że to jest takie fajne i w ogóle i trenowało na chama. Jak można się spodziewać takowe osoby nie dotrwały nawet do pół roku przez [...]
Paweł Nastula vs Aleksander Emelianenko
